營養點滴資訊中心

我哋點樣定位「營養點滴」

香港嘅醫療廣告受《不良廣告（醫藥）條例》規管。衞生署指引入面，有一項准予作廣告宣傳嘅目的寫得好具體：

「給予礦物質及維他命作為預防，以避免飲食不足或有增加飲食需要的人士陷入缺乏狀態。」⁴

呢句亦係本資訊中心嘅定位：

營養補充嘅角色係「預防缺乏」，唔係「治療疾病」。

上面張表都係按呢個方向整理：列為「臨床常規」嘅係臨床補液，以及由醫生按化驗結果評估嘅預防缺乏；本身冇缺乏嘅人用嚟日常提神，研究就未足夠。

這個資訊中心點樣用

點滴相關的資訊在網上非常多，但大部分頁面都在講「有咩好處」，很少講「證據去到邊」同「要注意咩」。這個資訊中心刻意反過來：先講成分同研究支持程度，再講風險，最後先講預約前要準備咩。

如果你正考慮營養點滴，建議按這個次序讀：

1. 先看上面的成分表，了解各成分的基本資料同研究支持程度。
2. 再讀副作用、風險同注意事項，確認有沒有需要先同醫生講清楚的健康狀況。
3. 如果決定進一步了解，用預約前準備清單整理病史、藥物同化驗報告。

一個重要前提：點滴是途徑，不是療法

「營養點滴」聽起來像一種療程，但嚴格來說，它描述的是給予物質的方式，而不是內容。點滴袋裡面可以是生理鹽水、電解質、藥物、維他命、礦物質或胺基酸；這些成分的用途、證據和風險完全不同。

所以「營養點滴有冇用」這個問題其實無法一次過回答。真正可以回答的是：**這個成分、對這個人，有幾多研究支持，風險又有幾大。**這也是上面那張表按研究支持程度排列，而不是按「推薦度」排列的原因。

成日覺得攰，未必等於「欠營養」

很多人考慮營養點滴，是因為成日覺得攰、瞓極都唔夠，或者精神唔集中。這種感覺很真實，但背後原因可以好多：作息、睡眠習慣、工作壓力、飲食、情緒、藥物副作用，或其他需要醫生了解的身體狀況。

如果未搞清楚原因就先補充，未必幫到手，亦可能令真正原因遲咗被發現。比較穩陣的做法，是先檢視自己的作息、飲食同壓力；如果情況持續，應向醫生查詢，而唔係自行決定補充。